Gokyu · 5 kyu

Wymagania egzaminacyjne

Wybierz stopień, a następnie atak. Lista po lewej pokazuje wszystkie ataki, a te bez wymagań na aktualnym stopniu są wyszarzone.

Główna linia: Birankai. Omówienia i filmy opieramy w pierwszej kolejności na przekazie Chiby i nauczycieli Birankai. Przy braku pasującego materiału korzystamy z oznaczonych uzupełnień. Atak i pozycja w nagraniu mogą różnić się od danego wymagania.

Wymagania godzinowe

minimum 50 godzin treningów

Tabela wymagań kyū (PDF, AikiOlimp)

Atak

gyaku hanmi katate dori

chwyt za nadgarstek w ustawieniu przeciwnym

Partnerzy stoją w przeciwnych hanmi: jeden z prawą, drugi z lewą stopą z przodu. Uke chwyta lewą dłonią prawy nadgarstek nage lub odwrotnie.

tachi wazatechniki stojące

Ilustracja poglądowa

ikkyo

pierwsza zasada

Kontrola przez linię nadgarstek-lokieć-bark: nage prowadzi łokieć uke w dół i do przodu, odbiera równowagę całemu ciału i kończy unieruchomieniem ramienia.

Birankai · punkt odniesienia

Punktem odniesienia są warianty omote i ura Benjamina Pincusa: z gyaku hanmi katatedori oraz shomen uchi. Dobierz atak i pozycję do aktualnego wymagania.

Źródło: The Japanese Martial Art of Aikido: Gyaku Hamni Katatetori Ikkyo Omote and Ura Waza ↗

Ilustracja poglądowa

shiho nage

rzut w cztery strony

Nage przechodzi pod kontrolowanym ramieniem uke i obraca się jak przy cięciu mieczem. Rzut wynika z kontroli nadgarstka, barku i kierunku zejścia w dół.

Birankai · punkt odniesienia

Głównym odniesieniem jest pokaz Chrisa Mooneya z obozu Birankai Europe. Porównuj kierunek wejścia i zakończenia w wariancie ćwiczonym w swoim dojo.

Źródło: Mooney Sensei: Shihonage ↗

Ilustracja poglądowa

kaiten nage uchi

kaiten nage od wewnątrz

Wariant wejścia od wewnętrznej strony ataku z kontrolą głowy i ramienia.

Birankai · punkt odniesienia

W materiale na 5 kyu Birankai Benjamin Pincus prowadzi wariant uchi pod ramieniem uke. Nagranie pokazuje również soto, aby umożliwić porównanie wejść.

Źródło: Birankai North America 5th kyu variations: gyakuhamni katatedori kaitenage uchi and soto waza. ↗

Ilustracja poglądowa

kaiten nage soto

kaiten nage od zewnątrz

Wariant wejścia od zewnętrznej strony ataku z obrotem i otwarciem linii rzutu.

Birankai · punkt odniesienia

Benjamin Pincus pokazuje soto jako obejście ramienia od zewnątrz. W materiale z ai hanmi rozróżnia kilka kierunków wejścia i prowadzenia rzutu.

Źródło: ai hamni katatedori kaitenage soto waza (four variations) Birankai North America test variations ↗

Atak

ai hanmi katate dori

chwyt za nadgarstek w ustawieniu zgodnym

Obaj partnerzy mają tę samą stopę z przodu. Uke chwyta prawą dłonią prawy nadgarstek nage lub lewą dłonią lewy nadgarstek. Chwyt po przekątnej bywa też nazywany kosa dori.

tachi wazatechniki stojące

Ilustracja poglądowa

ikkyo

pierwsza zasada

Kontrola przez linię nadgarstek-lokieć-bark: nage prowadzi łokieć uke w dół i do przodu, odbiera równowagę całemu ciału i kończy unieruchomieniem ramienia.

Birankai · punkt odniesienia

Punktem odniesienia są warianty omote i ura Benjamina Pincusa: z gyaku hanmi katatedori oraz shomen uchi. Dobierz atak i pozycję do aktualnego wymagania.

Źródło: The Japanese Martial Art of Aikido: Gyaku Hamni Katatetori Ikkyo Omote and Ura Waza ↗

Atak

ryote dori

chwyt obiema rękami za oba nadgarstki

Atak ograniczający obie ręce nage, dobry do nauki pracy bioder, zejścia z linii i równoczesnego prowadzenia obu stron.

suwari wazatechniki w siadzie / z kolan

Ilustracja poglądowa

kokyu nage

rzut oddechem / timingiem

Rodzina rzutów opartych na rytmie, oddechu, strukturze ciała i zabraniu równowagi bez klasycznej dźwigni.

Birankai · punkt odniesienia

Chris Mooney pokazuje jeden z wariantów kokyu nage na obozie Birankai Europe. Rodzina tych rzutów nie sprowadza się do jednego stałego układu rąk.

Źródło: Mooney Sensei: Kokyu Nage ↗

Atak

kata dori

chwyt za bark / klapę / rękaw

Chwyt w okolicy barku, klapy lub rękawa. Często używany do nauki pracy z naciskiem na górną część ciała.

Uwaga: mune, sode

mune – pierś lub przód ubrania; sode – rękaw

kata dori — chwyt za bark / klapę / rękaw

tachi wazatechniki stojące

Ilustracja poglądowa

ikkyo

pierwsza zasada

Kontrola przez linię nadgarstek-lokieć-bark: nage prowadzi łokieć uke w dół i do przodu, odbiera równowagę całemu ciału i kończy unieruchomieniem ramienia.

Birankai · punkt odniesienia

Punktem odniesienia są warianty omote i ura Benjamina Pincusa: z gyaku hanmi katatedori oraz shomen uchi. Dobierz atak i pozycję do aktualnego wymagania.

Źródło: The Japanese Martial Art of Aikido: Gyaku Hamni Katatetori Ikkyo Omote and Ura Waza ↗

Atak

shomen uchi

uderzenie z góry na linię głowy

Proste uderzenie pionowe na centralną linię. Klasyczny atak do nauki irimi, tenkan i kontroli osi uke.

suwari waza / tachi wazawariant z kolan i wariant stojący

Ilustracja poglądowa

ikkyo

pierwsza zasada

Kontrola przez linię nadgarstek-lokieć-bark: nage prowadzi łokieć uke w dół i do przodu, odbiera równowagę całemu ciału i kończy unieruchomieniem ramienia.

Birankai · punkt odniesienia

Punktem odniesienia są warianty omote i ura Benjamina Pincusa: z gyaku hanmi katatedori oraz shomen uchi. Dobierz atak i pozycję do aktualnego wymagania.

Źródło: The Japanese Martial Art of Aikido: Gyaku Hamni Katatetori Ikkyo Omote and Ura Waza ↗